건강 노트 · 기록과 진료
스마트폰을 바꿀 때 건강 기록 옮기기 — 기기 이전 완전 가이드
HealthLog의 기록은 서버가 아니라 지금 쓰는 기기의 브라우저 안에 저장됩니다. 누구도 내 기록을 들여다볼 수 없다는 게 장점이지만, 스마트폰을 바꿀 때는 기록을 직접 옮겨야 한다는 뜻이기도 합니다. 다행히 옮기는 일은 1분이면 끝납니다. 두 가지 방법을 상황별로 안내합니다.
방법 1 — 이전 코드 (권장, 가장 쉬움)
두 기기가 모두 인터넷에 연결되어 있다면 코드 한 번으로 끝납니다. 기록 전체는 물론 테마, 수면 레이더 연동 설정, AI 키 같은 앱 설정까지 통째로 옮겨집니다.
- 기존 폰: HealthLog 접속 → ⚙️ 설정/내보내기 → 기기 이전
→ [① 기존 기기: 이전 코드 만들기]. 화면에 8자 코드(예:
3F7K-9Q2M)가 나타납니다. - 새 폰: 같은 주소로 접속 → 설정/내보내기 → 기기 이전 → 코드 입력 → [가져오기]. 확인을 누르면 몇 초 안에 복원이 끝나고 앱이 새로고침됩니다.
- 새 폰에서 대시보드에 기록이 보이는지 확인하면 끝. 홈 화면에 앱으로 설치(브라우저 메뉴의 "홈 화면에 추가")까지 해두면 이전 완료입니다.
안전할까? — 코드 방식의 원리
이전 코드를 만드는 순간, 백업 전체가 기존 폰 안에서 암호화됩니다 (AES-GCM). 서버에는 열 수 없는 암호문만 10분 동안 보관되고, 새 폰이 한 번 내려받으면 즉시 삭제됩니다. 암호를 푸는 열쇠는 코드 자체에서만 계산되므로, 코드를 모르는 사람은 — 서버 운영자를 포함해 — 내용을 볼 수 없습니다. 그래서 코드는 다른 사람에게 보여주지 말고, 10분이 지나면 새로 만들어야 합니다.
방법 2 — 백업 파일 공유 (오프라인·비상용)
이전 코드를 쓸 수 없는 상황(서버 점검 중이거나, 기존 폰을 이미 초기화하기 전에 미리 받아두고 싶을 때)에는 파일 방식을 사용합니다.
- 기존 폰: 설정/내보내기 → 기기 이전 → [📤 백업 파일 공유]. 공유 창이 뜨면 카카오톡 "나에게 보내기", 메일, 클라우드 드라이브 등 편한 곳으로 보냅니다. (공유가 안 되는 브라우저는 자동으로 파일 다운로드로 전환됩니다 — [📦 전체 백업]과 같은 파일입니다.)
- 새 폰: 받은 JSON 파일을 저장 → HealthLog 접속 → 설정/내보내기 → 파일 선택 → [📥 백업 복원].
백업 파일에는 기록 전체와 연동 설정(스마트기기·AI 키)이 담겨 있습니다. 전송 후 카톡·메일에 남은 파일은 지우고, 파일을 다른 사람과 공유하지 마세요.
이전 후 확인 체크리스트
- 기록 개수 — 대시보드와 기록 목록의 건수가 기존 폰과 같은지 훑어보세요.
- 수면 레이더 — 연동 설정은 자동으로 따라오며, 별도 조작 없이 그대로 동작합니다.
- 블루투스 혈압계 — 브라우저 보안 특성상 페어링만은 옮겨지지 않습니다. 기록 입력 > 혈압 탭에서 [혈압계 등록]을 한 번만 다시 눌러 주세요(기록은 이미 다 옮겨져 있습니다).
- 홈 화면 설치와 알림 — 새 폰에서 앱 설치와 알림 허용을 다시 해주면 기존과 같은 환경이 됩니다.
- 모든 것이 확인되면 기존 폰의 브라우저에서 사이트 데이터를 삭제해 중고 판매·폐기에 대비하세요.
평소에 해두면 좋은 습관
기기 이전은 폰을 바꾸는 날에만 필요한 게 아닙니다. 폰 분실·고장은 예고 없이 오니까, 진료 전후나 월초처럼 기억하기 쉬운 시점마다 [전체 백업]으로 JSON 파일을 하나 남겨 두는 습관이 최고의 보험입니다. 백업 파일 하나만 있으면 어떤 새 기기에서든 오늘의 상태로 돌아올 수 있습니다.